ViuTV新節目《公司冇逼我跑馬拉松》今晚首播，主持之一的蔡寶欣（Pony）於不足一年內育成跑步技能，從一位只能完成5公里的新手，搖身一變可以完成42.195公里馬拉松的跑手。在這段日子期間，Pony投入不同訓練，跑量亦慢慢增加，直至最後台北馬拉松驗收成果，衝線一刻她感動得不能自已。
從不知馬拉松距離至到完成一場馬拉松比賽，Pony可謂經歷一場天與地的8個月的訓練時間。在此之前，Pony只是在自家樓下減肥跑、行山、健身的運動，惟喜歡運動的她未算真正喜歡長跑，「未接這個電視節目前，當時我連10公里都未試過，但我覺得嘗試馬拉松是必須做的事。」
馬拉松，一場42.195公里的挑戰，不是4場10公里或是2場半馬的距離，一次完走馬拉松，挑戰的不僅是體能，更多的是鐵一般的意志。「最初我對馬拉松的印象是，就連全馬距離都不是太清楚，還有跑手們都會穿得很鮮艷地跑步。」從真正跟從訓練計劃到正式在台北馬拉松上線，歷時8個月，這段時間對Pony最艱難的是克服炎熱的天氣，「直至10月初的訓練都是炎熱，但是我們32度、34度仍然繼續跑下去。」居住遙遠地區的Pony，有時會參與跑友的長課訓練，她面對的清晨床的挑戰：「他們有時相約跑20公里，我真的早上4時起床，5時或6時到達，真的要坐的士。當然，炎熱是一個辛苦位，還有我都曬黑了。」
運動的最熱血之處是大夥兒齊上齊落的奮鬥，還有完成挑戰那絲絲的感動。在驗收戰－－台北馬拉松之前，Pony給予自己一個「Sub 4」的目標，要在馬拉松賽中「Sub 4」並不容易，特別是第一次跑馬拉松的跑手。Pony於賽前完全失眠了4天，每天僅睡1至2小時，尚未進入狀態的她於比賽前一天跟從拍攝團隊到比賽場地「睇機位」。幾位主持聚在一起聊天，保錡一句話鼓勵Pony：「如果不是這個節目你都不會跑馬拉松，他叫我享受這個比賽，齊心地彼此鼓勵，齊心完成這個馬拉松。」艱難的訓練，一切於台北馬拉松暫時寫上句號，Pony於衝線一刻不禁落淚，「整個節目都很少哭位，但衝線時真的忍不住，一次過將8個月的辛苦抒發出來。」
始於節目的馬拉松挑戰，Pony的身體質素已習慣了跑步的節奏，她未來會繼續跑步習慣，未來將參加渣馬的半馬賽及名古屋全馬賽，「真的不會停止亦不會捨得停止，這個節目改變了我的人生、成了生活習慣、成了興趣，成為了一個可以不斷追求自己更突破的興趣。」
