談到女子力，不得不提山界女神Nikki Han。她的「神」在於她以50歲之齡依然跑得悠然自得；她的「神」也在於她是首位，也是唯一一位能在60小時內完成香港四徑挑戰的女子跑手；而且不只一次，是兩次。
原文刊於《Runner’s World 跑者世界》香港版5月號
蘇格蘭高地（Highlands），是歐洲風景最優美的地區，被多座多座山脈包圍，置身其中總是讓人感受到大自然的威嚴，而Nikki正是在這樣的環境下長大。生於英國，在蘇格蘭長大，Nikki從小就與大自然共處，她每天最大的樂趣就是騎着馬在山與山之間遊走。直至在當地認識來自香港的丈夫，及至2004年隨丈夫來港工作定居，她才開始轉為用越野跑探索山野。
標竿典範
「之前一直都只是路跑，是來港後，即大約10年前才接觸上越野跑，還記得我初次的經驗是跑港島的大潭水塘。雖然之後我的腿酸軟了多天，但我卻喜歡了這種感覺。」及後，Nikki在各大山賽的表現，可說是為女性跑手定下標竿。早在2014年完成了TransLantau 100公里賽事，及後在日本富士山完成100英里的UTMT、歐洲的UTMB，特別是她在長達298公里的香港四徑挑戰取得的成功，就如梁俊強（Jacky）創下「Breaking 50」的最快紀錄，同樣有着歷史意義，並向日後所有的女跑手證明：不但可以做到，而且可以做得更好。
10年來至今，並有11位女生曾踏上四徑的起點，有幾位成為生環者（在72小時內完成），但只有1位成功在60小時內完成，那就是Nikki。而且在2019年首次成功後，在2021年再次挑戰，同樣在60小時內凱旋回到梅窩碼頭的郵筒。正好反映到近年有不少統計指出，除了參與越野賽事的女性跑手正不斷增長，她們對耐力的展現，更是在愈長途的賽事中愈明顯，Nikki正是最好的證明。
有留意開Nikki的朋友都會知道，她頭戴的2014年版TransLantau太陽帽，是她的貼身幸運物，跟隨她環遊世界去比賽，包括兩次的四徑，到現在已是身經百戰。「這頂帽對我意義重大，因為是記念我完成了首個100公里的賽事，當時也是第2個女性完成者；所以無論去到哪裏比賽我都會戴着它，即使它不在我的頭上也必然會在我的背包內。例如我在2021年挑戰四徑時，我特意在前3條徑時把它放在背包，到最後大嶼山開始鳳凰徑時才戴上，它對我就是有這樣的一個意義存在。」
「我認為自己的挑戰成功，的確可以為其他女性跑手帶來巨大的推動力，並使她們看到女性也可以實現過往只有男性曾經實現的目標。我一直有收到女生們的私訊，說謝謝我的啟發。真的，其實唯一要做的就是走出去嘗試，即使四徑也不是第一次便能成功，我曾經在2016年首次挑戰時失敗過一次，但正如我教導兩個女兒的同一態度：即使失敗，就再嘗試吧，不要輕易放棄。所以在之後3年，四徑這件事都一直在我的腦海中，其後的每場比賽都是為四徑做準備。」Nikki說。
一不離二，二不離三？問到Nikki會否再挑戰第3次時，她斬釘截鐵地說不；然而，仍處於體能高峰的她則對其他賽事充滿渴求：「如果世界再次通關時，我想去中國的越野賽試試看，或去英國在雪季舉行的『The Spine Race』，即在長達431公里橫渡英國與蘇格蘭的超級馬拉松賽事。我感覺自己與極限還是有一段距離，相信仍可以走更遠，我未必是最快，但仍有空間可以追逐。再者，我想自己必定會再次參與四徑，但可能只是以補給者的身份協助其他女跑手。」
我覺得女生們需要意識到，並關注自己的身體能夠做些甚麼，而不是關注自己的身體是怎麼樣，而且需要為其他年輕女孩和年長女士提供更好的榜樣。
在如今沒有比賽的日子，Nikki仍然維持着每星期訓練6日的節奏，由英國的專業越野跑手兼教練Casey Morgan制定訓練日程。她能夠保持強壯的身體其實並沒有甚麼秘訣，就是吃得健康，配以每星期兩日的伸展訓練，就是這麼簡單。她同時也會訂立不同的目標給自己，例如去年8月她50歲生日時，就挑戰了在24小時內，來回登上位於家附近的老虎頭山20次，達到珠穆朗瑪峰的8,848米高度。那絕對是耐力驚人，也證明了年齡絕對不是界限，只是看妳何時願意踏出第一步。
