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RUN MY WAY 挑戰常規 奔向未來 – 黃尹雋

2023年,對黃尹雋來說是經歷風波的一年,也是締造紀錄的一年。縱然面對各種批評,黃尹雋繼續選擇著自己對鞋,走自己條路。踏入2024年的第一個月,他首先跑出歷屆港馬最佳的本地成績,下一步又會甚麼?

今年即將28歲的黃尹雋,在1月的香港馬拉松的全馬賽事中,跑出2小時23分23秒,在全馬挑戰組中排第15名,同時力壓張耀樑、莊司暘等本地跑手,成為最快完賽的香港跑手,也收穫自己的第一次的港馬本土冠軍。「這個其實都是我跑步生涯的其中一個『Checklist』,現在將這塊拼圖補上,算是完成了自己一個心願。」不過賽後的焦點,不是首次有香港跑手在這條賽道跑出2:23:23這個成績,而是他賽後的言論:「黃尹雋一直都在,從來無消失過。」、「銅鑼灣只有一個陳浩南,香港長跑現在最快的都只有一個姓黃,我叫黃尹雋。」

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有人會認為他這番言論是「寸嘴」,,亦有人認為這是運動員應有的自信,而黃尹雋就認為,這個世界,永遠有不同的人有着不同的看法,最重要的,還是做自己:「有人覺得我寸,其實我不出聲都會覺得我寸,我覺得只要不是人身攻擊別人就可以。至於是否是做運動員應有的自信,我會覺得有自信才會覺得自己做到,而覺得自己做到,才會真的會做到。所以做自己吧,這世界不可能滿足所有人,最重要是有自己的特色和個性。」加上之前大學生運動會退隊的爭議事件,黃尹雋近年的形象兩極,但他始終應該自己的行為是以成績為先,所有選擇,都是一種取捨,:「大家的期望值不同,我為的是成績。我所做的事沒有令代表團名譽受損,不明白我為何要受到被如此的批評,大人的世界不應是這樣。」

2023年柏林馬拉松, 黃尹雋跑出2小時16分22秒,再次刷新香港馬拉松紀錄。

2023年,黃尹雋經歷過贊助風波,繼而退出港隊,跳出僅餘的舒適圈,放棄香港體育學院的獎金資助。但同時先後在4月及9月份的漢堡馬拉松及柏林馬拉松,跑出2小時19分16秒及2小時16分22秒,兩次刷新香港紀錄。也是否證明了他爭取一份更高收入的商業贊助、以募資平台Patreon開設專頁籌得訓練及比賽資金的這條路,是成功的?

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「其實我都不知道是否界定為成功,因為我知道自己本來一定可以跑到這成績。但是我的看法是跟大家打一份工一樣,收入不夠、維持不到生活,就要轉工,與其我以這個狀態跑到退役,為何不嘗試其他方法。」黃尹雋說,他這幾年間都一直在思考應如何做一名運動員,跑步是為了甚麼等問題。他得出的結論是,跑步是生活的一部份,但也是為了生活、為了自己開心:「我以前的心態可以說是有點隨波逐流,跟隨香港社會既定的一套去走。但當我見不到出路時,而這一套又不會幫我跑得特別快。而且又或者真的幫到我跑到很快時,但我又可以維持生活嗎?在我看來,這都是一份工作,我以自己的能力,走一條可能維持到生活的路。最初的時候都會介意為何大家都不明白我,覺得這不是一條出路,但隨着時間過去,證明都會有人支持的。」黃尹雋提到現在的收入比在體院當運動員時為高,也解釋了為何不像香港大部份跑手般,以兼職教練維生:「我覺得做教練始終與運動員身份有衝突,跟學生有承諾要付出時間,就很難專心訓練,也沒有可能以足夠的休息的身體去每日練兩課。這是現實,香港太多這樣的例子了。」

我在Patreon目前可以分享,而最有價值的,我認為是自己的訓練。雖然我不是你的教練,但可能你看完我的訓練,可能會有些得著,我是希望可以將這樣東西價值最大化。

又來到奧運年,大家的焦點不多不少都會落在這個四年一次的最大舞台上。還記得在2020年東京奧運前,黃尹雋在2019年的防府馬拉松跑出2小時20分58秒,把香港紀錄和個人紀錄初次帶入220大關,惟當年的奧運出賽標準是2小時11分30秒,所以當時黃尹雋有一個名為「Project 9M28S」的計劃,希望可以收窄這9分28秒的距離,從而跑入奧運。但當他逐漸拉近距離的時候,距離又將他拉遠,因為2024年巴黎奧運的標準已提升至2小時08分10秒,相較於2020年東京奧運標準2小時11分30秒,整整大幅度推進了3分20秒。

「不斷提高標準,這不是賽會的問題,是證明了全世界的跑手都不斷達標,見證着這個世界的進步。自己本身已經落後,要如何跟隨世界的進步幅度,甚至超前,是令我想更努力去達成這件事的動力。」

近年我主要是加強中速跑的訓練,因為這是對長跑來說最骨幹的。現在做更多長距離的中速跑,有助把我的底子打得更好。

黃尹雋說,雖然這一刻他仍未做到,但是這3年間的訓練,每場比賽的過程,每一步都令他感覺到,這是有機會達成的:「我曾經半程做過65分、66分、67分,無錯後段是跌速,但至少我仍可以完成,證明是有機會做到的。我要做的,就是從中將未夠好的部份做好,達成『奧運』這個標準。」短期內預計先會參加無錫馬拉松,或倫敦馬拉松,他預計自己如果能夠跑出兩場2小時10分左右的馬拉松,對取得巴黎奧運資格仍是有機會的:「其實208至212這段時間,對我來說是差不多,都是看天時地利人和,看當日的集團,看比賽當日屬不屬於你。但我現在我都不會想太多,因為就算去不了奧運,目標都是要越跑越快。」

以目前這個模式接受贊助,走這條屬於自己的運動員路,黃尹雋也不知道可以走到多遠:「但至少對比以前,我會見到是一個出路。」

長跑是一個累積,可以做的,就是做好每一日,做好每一日訓練、慢跑、做好本份及基本,逐少的累積,就有機會可以做到。

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